Leistungen 

Wir, das sind Anja und Martina, helfen dir auf dem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil, wo Genuss ohne Reue möglich ist und du mit Spaß und Freude an der Bewegung fitter wirst. Wir bringen dich ohne Verzicht und ohne Hungern deinem Wohlfühlgewicht näher und verhelfen dir zu einem verbesserten Wohlbefinden.

Wir helfen dir, deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und unterstützen dich dabei, fitter zu werden und deine Ernährung zu optimieren. Mit unserem Erfolgsprogramm kannst du langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

VORTEILE VON 28 TAGE - DAS ERFOLGSPROGRAMM:

 

  • Zwischen den Programmen gibt es keine Leerzeiten mehr!

  • Tolle Trainingspläne inkl. Workout-Videos

  • Video-Übungskatalog, um die Übungen korrekt ausführen zu können.

  • Wöchentlich Online-Live-Fitnessworkout

  • Ernährungspläne mit Genuss ohne Reue-Rezepten inkl. wöchentlicher Einkaufsliste

  • Jedes Programm kann einzeln gebucht werden.

  • Alle Programme sind auch als Abo buchbar. Jetzt Preisvorteil sichern!

  • Persönliche Betreuung fast rund um die Uhr!

  • Alles findet online statt - Keine Anfahrt! Kein Terminstress!

Wenn du zusätzlich zu unseren Betreuungspaketen weitere Unterstützung benötigst,

gibt es eine Vielzahl an Auswahlmöglichkeiten:

Online-Ernährungstraining

 

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden, doch der Genuss darf dabei nicht zu kurz kommen. Daher gilt: Gebote und keine Verbote! Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung dauerhaft zu optimieren, indem wir mit etwas mehr Achtsamkeit bei der Speisenzusammenstellung und Auswahl der Lebensmittel deinen Speiseplan verbessern und dabei selbstverständlich auch deine Ernährungsform und die Alltagstauglichkeit berücksichtigen.

Wir machen darauf aufmerksam, dass wir keine Ernährungsberatung im Sinne des § 119 GewO anbieten!
Solltest du daher an entsprechenden Erkrankungen leiden, wende dich bitte an Ideinen Arzt.


Die Vorteile von Online-Ernährungstraining:

  • Keine Anfahrtszeiten!

  • Keine Anfahrtskosten!

  • Flexible Termingestaltung!


Technische Voraussetzungen für das Online-Ernährungstraining über ZOOM:
Du benötigst einen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer Kamera und Internetverbindung. Der Webbrowser-Client wird automatisch heruntergeladen, wenn du am Zoom-Meeting teilnimmst.  Ein Zoom Account ist nicht notwendig.

Online-Fitnesstraining LIVE

 

Du trainierst nicht gerne alleine und hast lieber einen Fixtermin? Dann ist das Online-Fitnesstraining LIVE für dich eine gute Möglichkeit, ein Training in Gesellschaft zu absolvieren. Eine Trainingseinheit dauert 40-60 Minuten und wird abwechslungsreich gestaltet. Du trainierst dabei deine Ausdauer und verschiedenste Muskelpartien und hast auch Gelegenheit, Fragen zu stellen und dich live pushen und motivieren zu lassen.


Die Vorteile von Online-Ernährungstraining:

  • Keine Anfahrtszeiten!

  • Keine Anfahrtskosten!

  • Training in Gesellschaft!


Technische Voraussetzungen für das Online-Fitnesstraining über ZOOM:
Du benötigst einen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer Kamera und Internetverbindung. Der Webbrowser-Client wird automatisch heruntergeladen, wenn du am Zoom-Meeting teilnimmst.  Ein Zoom Account ist nicht notwendig.

Online-Fitnesskurs

 

Du gestaltest dein Training lieber flexibel? Mit dem Online-Fitnesskurs kannst du ganz flexibel trainieren, wann und wo du möchtest. Du erhältst Zugang zu einer passwortgeschützten Internetseite, wo du rund um die Uhr verschiedenste Trainingsvideos abrufen kannst. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet und bietet eine gute Möglichkeit, Ausdauer und Krafttraining zu trainieren und  deine Gelenke zu mobilisieren. Für die Teilnahme am Online-Fitnesskurs sind keine Vorkenntnisse nötig, jedoch wird ein achtsames Ausführen der Übungen empfohlen.


Die Vorteile von Online-Ernährungstraining:

  • Keine Anfahrtszeiten!

  • Keine Anfahrtskosten!

  • Training wann und wo du möchtest!


Technische Voraussetzungen für die Nutzung des Online-Fitnesskurses:
Du benötigst einen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung. Die Zugangsdaten für den Online-Fitnesskurs erhältst du per Email nach erfolgter Anmeldung.