DSC_4295_edited.jpg

28 Tage 

Das Erfolgsprogramm

28 Tage

Das Erfolgsprogramm

KENNST DU FOLGENDE AUSSAGEN?

  • Ich habe schon so viele Diäten in meinem Leben ausprobiert und ich konnte mein Gewicht nicht halten.

  • Mein innerer Schweinehund ist so stark, ich kann mich nicht zu Bewegung/Sport motivieren.

  • Ich gehe nicht ins Fitnessstudio, weil dort nur schlanke Menschen trainieren.

  • Ich fühle mich in meinem Körper nicht wohl.

  • Ich habe keine Zeit für Sport.

  • Ich habe keine Ahnung, wie ich mich ausgewogen ernähren soll.

  • Ich habe keine Lust, ständig zu hungern oder zu verzichten.

 

DANN BIST DU HIER ABSOLUT RICHTIG!

Gemeinsam statt einsam!

Fitnesskompass und Mala's kitchen machen gemeinsame Sache, denn #gemeinsamsindwirstark. Wir helfen dir auf dem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil, wo Genuss ohne Reue möglich ist und du mit Spaß und Freude an der Bewegung fitter wirst. Wir bringen dich ohne Verzicht und ohne Hungern deinem Wohlfühlgewicht näher und verhelfen dir zu einem verbesserten Wohlbefinden.

Wir helfen dir, 28 Tage lang deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und unterstützen dich dabei, fitter zu werden und deine Ernährung zu optimieren. Mit unserem Erfolgsprogramm kannst du langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

 

Und das BESTE daran: Du bist nicht alleine! #gemeinsamsindwirstark

 

Wir starten regelmäßig mit unserem 28 Tage dauernden Programm. Wir bieten dir während der 28 Tage tägliche Unterstützung und Motivation via WhatsApp. Hierfür wird eine eigene WhatsApp-Gruppe erstellt. Während der 28 Tage erfährst du im Rahmen von 1-2 Webinaren, die wir über ZOOM durchführen, Näheres zu den Themen Ernährung und Fitness. Wenn du möchtest, kannst du an diversen Online-Fitnesskursen teilnehmen, die zu bestimmten Uhrzeiten live über ZOOM durchgeführt werden oder kannst mithilfe von Online-Fitnessvideos flexibel trainieren, wann immer du möchtest. Der Vorteil: Für dieses Programm musst du nicht einmal das Haus verlassen und kannst bequem von zuhause aus dein Wohlbefinden steigern.

 

Du möchtest noch persönlicher und individueller betreut werden? Wir helfen dir im Rahmen von Online-Ernährungstrainings deine Ernährungsgewohnheiten in einem Einzelgespräch über ZOOM noch genauer zu analysieren und unterstützen dich dabei, deine Ernährung ausgewogen und genussvoll zu gestalten.

 

In Gesellschaft ist alles etwas leichter! Die WhatsApp-Gruppe hilft dir dabei, motiviert zu bleiben und Erfahrungen mit anderen Teilnehmern auszutauschen. In Gesellschaft trainieren macht noch mehr Spaß. Je nach Programm kannst du auch an Nordic Walking Kursen oder Fitnesskursen (indoor oder outdoor) teilnehmen.

 

WAS DU FÜR DIE TEILNAHME AM PROGRAMM BENÖTIGST:

  • Keine Vorkenntnisse: Es sind keine Vorkenntnisse für die Teilnahme am Programm nötig!

  • Gesundheit: Es ist absolut wichtig, dass du gesund bist und an keinen Krankheiten leidest. Bei Vorerkrankungen bitten wir dich, einen Arzt deines Vertrauens zu konsultieren und die Teilnahme am Programm abzuklären.

  • Motivation: Für die Teilnahme solltest du die Motivation aufbringen, dein Leben nachhaltig verändern zu wollen! Die Bereitschaft zu kochen und Neues auszuprobieren kann dich deinem Wohlfühlgewicht näher bringen und dein Wohlbefinden steigern.

  • Technische Voraussetzungen: Du benötigst einen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer Kamera, Mikrofon und Internetverbindung. Der Webbrowser-Client wird automatisch heruntergeladen, wenn du am Zoom-Meeting teilnimmst.  Ein Zoom Account ist nicht notwendig.

  • Termine: Bei Anmeldung benötigen wir deine Emailadresse, die du regelmäßig abrufst, damit wir dich über Termine und Änderungen informieren können.

 

Jetzt starten!

Termine & Themen 2020

21. September 2020 – 18. Oktober 2020
Veggie & Vegan

26. Oktober 2020 – 22. November 2020
low carb

SONDERPROGRAMM 2020

30. November 2020 – 13. Dezember 2020
Schifoan is des leiwandste!

ACHTUNG: 14-tägiges Programm!

 

KONTAKT

ANJA

+ 43 664 9620 765 

MARTINA 

+ 43 660 522 6878 

 

© COPYRIGHT 2020 by 28 Tage - Das Erfolgsprogramm.

ALLE RECHTE VORBEHALTEN

DESIGNED BY ANJA ERNST & MARTINA LANG 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now